Una de las recetas más conocidas es la bebida digestiva básica. Solo necesitas medio vaso de agua tibia, ¼ de cucharadita de bicarbonato de sodio y unas gotas de limón fresco. Mezcla bien y bébelo lentamente después de una comida pesada. Esta preparación puede ayudar a disminuir la sensación de reflujo o llenura ocasional. No debe tomarse varias veces al día ni por periodos prolongados sin orientación profesional.
Otra opción útil es una bebida refrescante para las mañanas. Mezcla un vaso de agua, una pizca pequeña de bicarbonato y unas rodajas de pepino. Algunas personas la toman para sentirse más hidratadas y ligeras durante el día. También existe el clásico baño relajante con bicarbonato: agrega dos cucharadas en agua tibia y remoja los pies durante 15 minutos. Esto puede ayudar a relajar músculos cansados y suavizar la piel.
Para quienes sufren de molestias en las encías o mal aliento ocasional, se puede preparar un enjuague simple con agua tibia y una pizca de bicarbonato. Solo debe usarse algunas veces por semana para evitar irritaciones.
