Los sabores fuertes como el curry, los cítricos o el vinagre pueden irritar las lenguas sensibles.
3. Deficiencias vitamínicas
La falta de vitamina B12, zinc o hierro puede afectar la salud de la lengua, manifestándose a veces junto con fatiga o palidez.
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4. Infecciones bucales
Afecciones como la candidiasis oral, los resfriados, el herpes labial o las aftas pueden provocar protuberancias o manchas en la lengua.
5. Estrés o agotamiento
Al igual que las erupciones cutáneas, las protuberancias en la lengua a veces pueden indicar estrés emocional o físico.
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¿Cuándo debería preocuparme?
Por lo general, no hay de qué preocuparse, pero considere consultar a un profesional de la salud si:
El dolor dura más de 10 días.
También tiene fiebre o se siente inusualmente cansado.
Le cuesta hablar, comer o tragar.
Las protuberancias se multiplican o cambian de aspecto.
Remedios sencillos para aliviar las molestias en casa:
Enjuague con agua salada
Mezcle media cucharadita de sal en agua tibia y enjuáguese la boca. Esto ayuda a reducir la inflamación y a controlar las bacterias.
Manténgase hidratado
Beber suficiente agua mantiene la boca húmeda y protege la lengua de irritaciones adicionales.
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Aplique un poco de miel
Aplique un poco de miel pura sobre la protuberancia. Sus propiedades calmantes naturales pueden brindar alivio (pero evite esto en niños menores de un año).
Evite los alimentos irritantes
Evite los platos muy calientes, picantes o ácidos durante unos días.
Practique una buena higiene bucal
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