Si sufres de visión borrosa, cataratas, glaucoma, migrañas o tienes problemas de memoria, deberías empezar a beber este jugo hoy mismo… Para seguir recibiendo mis recetas, solo di algo… ¡Gracias!

• Aporta energía natural, especialmente cuando se combina con fibra y una buena alimentación

3) Zanahoria

• Rica en betacaroteno, que el cuerpo puede convertir en vitamina A
• La vitamina A es importante para la salud de la retina y la visión en ambientes con poca luz
• Aporta antioxidantes que apoyan el cuidado general de los ojos

🥤 Cómo preparar el jugo para la visión y la memoria (receta simple)

Ingredientes

• 2 naranjas frescas
• 2 bananas maduras
• 3 zanahorias medianas
• 300 ml de agua hervida (ya fría) o filtrada/purificada
  

Modo de preparación

1. Lava bien las zanahorias y córtalas en trozos pequeños.
2. Pela las bananas y las naranjas y córtalas para facilitar el licuado.
3. Coloca todos los ingredientes en la licuadora junto con el agua.
4. Licúa hasta obtener una textura cremosa y homogénea.
5. Sirve inmediatamente.

🕗 Cómo consumir

• Toma 1 vaso por la mañana, antes del desayuno, si así lo prefieres.
• Puedes consumirlo 3 a 4 veces por semana de forma regular.
  
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