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Mala postura o presión nerviosa temporal
Dormir con la mano bajo la cabeza, apoyar el brazo durante mucho tiempo en una superficie dura o realizar movimientos repetitivos puede comprimir los nervios y causar una sensación momentánea de entumecimiento. Generalmente desaparece al cambiar de posición o mover la mano. -
Síndrome del túnel carpiano
Es una de las causas más frecuentes. Se produce cuando el nervio mediano, que pasa por la muñeca, se comprime debido a movimientos repetitivos, inflamación o problemas estructurales. El hormigueo suele aparecer en los dedos pulgar, índice y medio, y puede intensificarse por la noche. -
Problemas de circulación
Una circulación sanguínea deficiente puede provocar sensación de frío, hormigueo o adormecimiento en las extremidades. Esto puede estar relacionado con la presión arterial, colesterol elevado o incluso con permanecer demasiado tiempo en una misma posición. -
Deficiencias nutricionales
La falta de ciertas vitaminas, como la B12, puede afectar la salud de los nervios y provocar parestesias (sensaciones anormales como hormigueo o adormecimiento). -
Enfermedades neurológicas
Afecciones como la neuropatía periférica, la esclerosis múltiple o la diabetes pueden dañar los nervios y manifestarse a través de entumecimiento en las manos y otras partes del cuerpo. -
Estrés y ansiedad
Aunque parezca sorprendente, los estados de tensión emocional también pueden generar hormigueo. La hiperventilación durante una crisis de ansiedad altera el equilibrio de oxígeno y dióxido de carbono en la sangre, lo que puede causar estas sensaciones en manos, pies y rostro.
¿Cuándo debes preocuparte?
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