# 3 Uno de mis favoritos: manzanilla, té de cúrcuma
La manzanilla es beneficiosa para usted porque, en general, puede mejorar la salud humana. Tiene propiedades antioxidantes y propiedades antimicrobianas. No solo eso, sino que también existe la posibilidad de que ayude a reducir la inflamación y reducir el colesterol.
Si sufre de diabetes, colesterol alto, o simplemente quiere reducir su riesgo de cáncer, beber té de manzanilla sería un buen comienzo.
Los ingredientes
2 tazas de agua potable
1-3 cucharaditas de aceite de coco prensado en frío
1 1/2 taza de leche de plantas sin azúcar de elección
1/2 cucharadita de cúrcuma molida
1/4 cucharadita de jengibre molido
1/4 cucharadita de canela molida
(Una pizca de pimienta negra, opcional)
Direcciones
Ponga a hervir el agua en una cacerola.
Apague el fuego, luego agregue la manzanilla y deje reposar durante 3-5 minutos.
Deseche la manzanilla.
Ahora agregue la leche, el aceite de coco, la cúrcuma, el jengibre, la canela (pimienta negra) y la miel.
Pruebe y agregue más miel, aceite de coco o especias si lo prefiere.
Té # 4 de bálsamo de limón: tomar para dormir rápido
Honestamente, esto suena como una receta para un bálsamo para los labios, pero no lo es. En realidad es un té muy potente para los insomnes.
Este té ayuda a reducir el estrés, la indigestión, la ansiedad, mejora el sueño y puede ayudar a curar el herpes labial más rápido. Ah ha ¡Sabía que tenía algo que ver con los labios!
El bálsamo de limón es una hierba estándar para el insomnio y cuando se combina con otras hierbas como la manzanilla y la valeriana, puede desprender mejores propiedades para inducir el sueño.
