Los ingredientes
4 tazas de agua hirviendo
20 hojas frescas o 1 cucharada de bálsamo de limón seco
Direcciones
Añadir las hojas a una cacerola.
Verter sobre agua hirviendo.
Cubrir con una tapa para remojar.
Deje reposar el té durante la noche si es posible (o durante al menos treinta minutos).
# 5 Mantenga sus cáscaras de plátano: qué tomar para dormir rápido
Otro té extraño para ayudar con el insomnio, el té de plátano. El té con infusión de plátano es un remedio maravilloso para quienes tienen problemas para conciliar el sueño y permanecer dormidos, como yo.
Al beber este té, estás ayudando a que tus vasos sanguíneos se relajen así como tus músculos. Esto le ayudará a quedarse dormido más rápido y permanecer dormido por más tiempo.
Los ingredientes
1 plátano crudo
1 olla pequeña de agua
espolvorear de canela (opcional)
Direcciones
Agua hervida.
Cortar los dos extremos del plátano y colocar en agua.
Hervir durante unos 10 minutos.
Verter el agua a través del colador y en la taza.
Beber una hora antes de acostarse.
# 6 té de lavanda encantador debe tomar para dormir rápido
Absolutamente no me gusta el olor a lavanda, pero sus propiedades medicinales son fantásticas, por lo que simplemente lo chupo y trato.
Ya sabes qué tomar para dormir rápido, solo toma la bebida que más te guste.Además te ayudara a eliminar el cansancio crónico y estrés.-Esto lo usaba mi abuela para dormir cada noche te hace descansar y ademas. Te doy la receta por un simple OK
