Mala postura durante largos periodos
Sedentarismo y debilidad muscular
Sobrepeso u obesidad
Embarazo
Enfermedades musculoesqueléticas o traumatismos
Uso inadecuado de calzado (como tacos altos frecuentemente)
Síntomas de la lordosis
Los síntomas pueden variar según la severidad, pero los más frecuentes son:
Dolor en la parte baja de la espalda
Tensión o rigidez muscular
Cambios en la postura (la pelvis rota hacia adelante)
Dificultad para algunos movimientos
En casos graves, compresión de nervios
Remedios naturales para prevenir y aliviar la lordosis
Aunque los casos más graves requieren atención médica, muchos pueden tratarse o prevenirse con hábitos y remedios naturales. Aquí te comparto algunos efectivos:
