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Beneficios: Una de las mejores opciones. El ácido cítrico del limón o la lima puede ayudar a prevenir los cálculos renales de oxalato de calcio al unirse al calcio en la orina. Muy alcalinizante e hidratante.
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Cómo prepararla: Exprimir el jugo de medio limón o una lima entera en un vaso grande de agua tibia o a temperatura ambiente. No añadir azúcar. Se puede endulzar ligeramente con una pizca de stevia si es necesario.
12. Agua de Piña y Albahaca
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Beneficios: La piña contiene bromelina, una enzima con propiedades antiinflamatorias. Es dulce y hidratante de forma natural. La albahaca añade antioxidantes.
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Precaución: Moderar si hay control de potasio.
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Cómo prepararla: En una jarra de agua, añadir unos cubos de piña fresca y unas hojas de albahaca fresca. Dejar en infusión en la nevera durante varias horas.
