El bazo, ubicado en el lado izquierdo del cuerpo, desempeña un papel vital en la filtración de impurezas de la sangre y el fortalecimiento del sistema inmunitario. Dormir sobre el lado izquierdo mejora el flujo sanguíneo al bazo, permitiéndole funcionar de forma más eficiente. Esta mayor circulación ayuda a eliminar toxinas del cuerpo. Por otro lado, dormir sobre el lado derecho puede provocar congestión hepática, lo que puede afectar su capacidad para procesar toxinas. Al dormir sobre el lado izquierdo, se facilita una mejor neutralización y procesamiento de sustancias nocivas, lo que favorece las funciones vitales del hígado.
#### 3. Mejora la función del sistema linfático
El sistema linfático es crucial para la desintoxicación y la función inmunitaria. Dormir sobre el lado izquierdo permite un drenaje eficaz hacia el conducto torácico, el principal vaso del sistema linfático. Esta posición puede mejorar la eliminación de toxinas del cuerpo, mejorando la salud general. Un sistema linfático en buen funcionamiento desempeña un papel esencial en el mantenimiento de la salud inmunitaria, ya que ayuda a transportar los glóbulos blancos por todo el cuerpo. Dormir sobre el lado izquierdo ayuda a este importante sistema de forma más eficaz.
#### 4. Ayuda a las embarazadas
Para las embarazadas, especialmente en las últimas etapas del embarazo, dormir sobre el lado izquierdo es especialmente beneficioso. Esta posición alivia la presión sobre el hígado, lo que puede mejorar la circulación y la función cardíaca. Además, puede aumentar el flujo sanguíneo al feto, promoviendo un desarrollo saludable. Muchos profesionales de la salud recomiendan esta posición a las futuras madres, ya que ayuda a garantizar una circulación sanguínea óptima y también puede reducir la hinchazón en piernas y pies.
#### 5. Favorece la digestión
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