30 alimentos antiinflamatorios que bloquean la inflamación y el dolor articular (respaldados por la ciencia)

El dolor de la artritis
suele ser consecuencia de una lesión en las articulaciones, ya sea por un accidente, problemas fisiológicos o enfermedades autoinmunes. En ambos casos, los tejidos dañados liberan sustancias químicas que alertan a los nervios sensoriales cercanos. Una vez recibida la señal, los nervios envían un mensaje a través de la médula espinal hasta el cerebro, que lo procesa y envía una señal de peligro a los nervios motores, provocando una reacción inmediata. Un buen ejemplo es cuando tocas una estufa caliente: tu reacción automática es retirar la mano antes de quemarte más.

dolor articular

En ambos casos, los tejidos dañados liberan sustancias químicas específicas que alertan a los nervios sensoriales cercanos. Una vez recibida la señal, los nervios envían un mensaje a través de la médula espinal hasta el cerebro, que lo procesa y envía una señal de peligro a los nervios motores, provocando que actúen de inmediato. Un buen ejemplo es cuando tocas una estufa caliente. Tu reacción automática es retirar la mano antes de causar más daño.

Nuestro cuerpo también controla el dolor de forma espontánea liberando endorfinas, sustancias químicas analgésicas. Además, el cerebro envía señales de bloqueo a través de los nervios para impedir que el cuerpo reciba más mensajes de dolor, eliminando así la sensación ( 5 ).

Actualmente, el tratamiento convencional para el dolor de la artritis incluye antiinflamatorios no esteroideos (AINE), como el ibuprofeno y la aspirina, o, en casos graves, incluso esteroides como la prednisona. Si bien estos medicamentos pueden aliviar los síntomas del dolor temporalmente, no tratan la causa subyacente de la enfermedad. Además, se ha demostrado que son peligrosos, especialmente si se toman a largo plazo (6).

Los AINE se asocian con úlceras e incluso accidentes cerebrovasculares, hipertensión, enfermedad renal y cataratas. De hecho, una investigación publicada en The Lancet demuestra claramente que el riesgo de sufrir un infarto aumenta hasta en un tercio tras un uso prolongado. Además, el riesgo de insuficiencia cardíaca se duplica en usuarios crónicos y en dosis elevadas de AINE (7).

Alimentos para el dolor y la inflamación articular

Tratamiento natural de la artritis

Continua en la siguiente pagina >>

Leave a Comment