La remolacha es una de las mejores aliadas del hígado. Estimula la producción de enzimas desintoxicantes y protege las células hepáticas. La manzana aporta fibra y pectina, ayudando a eliminar metales pesados, mientras que el limón previene la acumulación de grasa en el hígado.
Cómo prepararlo:
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1 remolacha mediana
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1 manzana verde
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Jugo de ½ limón
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1 taza de agua fría
Tómalo 3 o 4 veces por semana. Este jugo purifica la sangre, mejora el flujo de bilis y reduce la inflamación del hígado.
🥬 3. Jugo Verde Detox — El Mejor Amigo del Hígado
El jugo verde está lleno de clorofila, un potente desintoxicante que ayuda a eliminar toxinas y metales pesados del cuerpo. El pepino, las espinacas y el perejil trabajan en conjunto para regenerar las células hepáticas y promover una limpieza natural.
Cómo prepararlo:
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1 pepino
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1 taza de hojas de espinaca
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Un puñado de perejil
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½ manzana verde
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Jugo de 1 lima
Licúa o pasa por el extractor, cuela y bébelo de inmediato. Hidrata tu cuerpo, apoya la desintoxicación y refuerza tu sistema inmunológico.
💚 Consejos para Mantener un Hígado Saludable
