El dermatólogo Alex Docampo rechaza categóricamente la afirmación generalizada de que lavarse el cabello con frecuencia puede aumentar la producción de grasa.
Según él:
“Mucha gente cree que lavarse el cabello con frecuencia lo daña o que lavarlo más a menudo provoca que el cuero cabelludo produzca un exceso de sebo. Esto no es cierto en absoluto. Lo importante es adaptar la rutina a las necesidades de cada cuero cabelludo”.
¿La razón? El sebo lo producen las glándulas sebáceas bajo la influencia principal de las hormonas y la fisiología individual, no por la frecuencia de los lavados.
¿Es adecuado lavarse el cabello de 3 a 5 veces por semana?
Esta frecuencia ayuda a:
Eliminar el sebo y los residuos de productos de peinado
Mejorar la ventilación de los folículos pilosos
Reducir el riesgo de irritación
Controlar los olores desagradables
Limitar el desarrollo de bacterias y hongos, especialmente en climas cálidos y con sudoración
Por supuesto, cada cuero cabelludo tiene necesidades diferentes. Las personas que hacen ejercicio a diario, viven en climas cálidos o usan casco en el trabajo pueden necesitar lavarse el cabello con mayor frecuencia.
Los expertos destacan: la rutina debe ser individual.
El Instituto de Cirugía Capilar explica que la frecuencia ideal varía según:
el tipo de cabello (graso, seco, normal, rizado)
el acondicionador del cuero cabelludo
las actividades diarias
el tipo de productos de peinado
los peinados preferidos (recogido, moño, cabello suelto)
Es decir, no existe una fórmula universal; es importante atender las necesidades individuales.
¿Cuáles son los riesgos de diluir demasiado el lavado?
Según los expertos, si pasa demasiado tiempo entre lavados, pueden ocurrir los siguientes problemas:
acumulación de sebo
picazón y descamación
mal olor
inflamación del folículo
caída temporal del cabello en personas con cuero cabelludo sensible
La dermatóloga Dra. María Marcos añade que, en personas con piel grasa, el estrés puede aumentar la oleosidad, haciendo que el lavado sea aún más necesario.
Cómo cuidar el cabello correctamente
Para mantener un cabello sano:
