“Té verde con limón: la mezcla antioxidante que dispara la quema calórica diaria”

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3. Efectos digestivos y depurativos

El limón estimula la producción de enzimas digestivas, mientras que el té verde ayuda a regular el tránsito intestinal y a reducir la hinchazón abdominal. Esta combinación facilita la digestión de las grasas y disminuye la presencia de toxinas acumuladas en el tracto digestivo.

Además, la bebida promueve la función hepática, lo que favorece un metabolismo más eficiente y una mejor eliminación de residuos metabólicos.

Receta completa del té verde con limón

Ingredientes

  • 1 taza de agua (250 ml)

  • 1 bolsita o 1 cucharadita de té verde

  • Jugo de ½ limón fresco

  • Opcional: una rodaja adicional de limón o una cucharadita de miel natural

Preparación

  1. Calienta el agua hasta que esté a punto de hervir, pero sin dejar que hierva totalmente, ya que el té verde pierde propiedades a temperaturas excesivas.

  2. Añade el té verde y deja reposar de 3 a 5 minutos.

  3. Cuela o retira la bolsita.

  4. Agrega el jugo de medio limón justo antes de consumir para preservar la vitamina C.

  5. Mezcla y bebe tibio o a temperatura ambiente.

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