Ingredientes:

• 100 gramos de pulpa de tamarindo natural
• 1 litro de agua
• 1 cucharadita de miel (opcional)
• Hielo al gusto

Preparación:

1. Retira las semillas y fibras de la pulpa.
2. Coloca la pulpa en agua tibia durante 10 minutos.
3. Tritura con las manos o licúa suavemente.
4. Cuela la mezcla.
5. Endulza ligeramente si lo deseas.
6. Refrigera y sirve fría.

Modo de consumo:

• 1 vaso al día.
• Preferiblemente después del almuerzo.

Tiempo recomendado:

• 7 a 10 días si se busca mejorar digestión.

---

 Receta 2: Infusión Concentrada de Tamarindo

Ingredientes:

• 2 cucharadas de pulpa
• 2 tazas de agua

Preparación:

1. Hierve el agua.
2. Añade la pulpa.
3. Cocina a fuego bajo 10 minutos.
4. Cuela y deja reposar.

Modo de consumo:

• 1 taza en la noche para mejorar tránsito intestinal.

---

 Receta 3: Pasta Natural Digestiva

Ingredientes:

• Pulpa de tamarindo
• 1 cucharada de semillas de chía (opcional)
• 1 cucharadita de miel

Mezclar todo hasta obtener una pasta. Consumir una cucharada pequeña al día.

---

 ¿Cuánto tiempo consumirlo?

←PreviousNext→