Entonces, en lugar de practicar estos hábitos dañinos, adopte hábitos matutinos que puedan ayudar a su cuerpo a mantenerse saludable y a mantener los vasos sanguíneos limpios, como beber agua tibia, desayunar con alimentos ricos en antioxidantes que incluyan vegetales verdes, frutas frescas, té verde, nueces y semillas de lino, y practicar respiración profunda, estiramientos o caminar lentamente.
