Cómo preparar este bocado paso a paso 
Ingredientes
- 1 diente de ajo fresco
- 1 cucharada de miel natural
Preparación
- Machaca el ajo y déjalo reposar 5–10 minutos (para activar la alicina).
- Mézclalo con la miel.
- Consume una pequeña cantidad antes de dormir.
También puedes optar por una versión en infusión con agua tibia.
¿Cuándo es mejor tomarlo?
Para obtener mejores resultados:
- 30–60 minutos antes de dormir
- Con el estómago ligero
- De forma constante
La clave está en la repetición diaria, no en una dosis única.
