Enamorarse después de los 60 puede ser una experiencia poderosa, transformadora… e inesperadamente arriesgada. Lo aprendí de primera mano el día que una mujer de 67 años se sentó frente a mí y me dijo una frase que aún recuerdo: “Doctor… creo que estoy enamorado y siento que la vida se me escapa de las … Read more
Muchas personas llevan esta pequeña marca, ya sea de forma natural o mediante perforación consciente, y su presencia ha despertado curiosidad y preguntas. ¿Qué significa realmente esta pequeña marca en tu oreja? En esta exploración, revelaremos los diversos significados culturales, estéticos y simbólicos asociados con este distintivo oído, arrojando luz sobre una práctica que va … Read more
Estás quieto cuando, de repente… todo empieza a dar vueltas. Esta sensación de vértigo, tan inesperada como incómoda, afecta a muchas personas. Pero ¿sabías que la causa puede ser tan pequeña como un grano de arena? En algunos casos, pequeños cristales desplazados en el oído interno son los culpables. Buenas noticias: existen formas sencillas, naturales … Read more
En el ecosistema contemporáneo del coaching profesional y el desarrollo personal, las citas inspiradoras constituyen poderosas palancas de transformación. Esta guía detallada examina cómo la sabiduría ancestral puede revolucionar tu camino hacia la realización personal y optimizar tu bienestar psicológico. Los fundamentos de la inteligencia emocional: dominar el arte de la reflexión La metodología de … Read more
Seguro que ya lo has notado: un diminuto pez plateado fijado en el maletero de un coche, que refleja la luz en el semáforo y llama tu atención durante el trayecto. ¿Por qué algunos conductores lo exhiben con orgullo? ¿Es una simple decoración o un mensaje discreto? Este símbolo, que parece insignificante, tiene en realidad … Read more
Vierte la solución directamente sobre la mancha de lejía y déjala actuar durante unos minutos; luego lava la prenda con agua fría. No frotes. Mezcla partes iguales de alcohol isopropílico y vinagre blanco. Humedece un paño con la solución y aplícalo sobre la mancha, dando pequeños toques suaves, sin frotar. Lava la prenda con agua … Read more
La relación entre la hipertensión y los somníferos es un tema del que casi nadie habla, pero que afecta silenciosamente a miles de personas. Muchas veces, quienes viven con presión arterial alta también lidian con noches interminables, vueltas en la cama y ese pensamiento repetitivo de “mañana tengo que estar bien”. Y cuando el insomnio … Read more
Orinar en la ducha suele percibirse como un hábito inofensivo, incluso práctico. Al fin y al cabo, parece sencillo: agua, desagüe, higiene rápida. Pero pocas personas se dan cuenta de que tras la aparente seguridad de este hábito, especialmente para las mujeres, se esconden riesgos reales para la salud. Cistitis: La amenaza invisible Uno de … Read more
En redes sociales han comenzado a circular imágenes alarmantes que muestran corazones siendo atravesados por jeringuillas y mensajes como “Si te pusiste la vacuna del COVID debes saber esto…”. Este tipo de contenido suele buscar generar miedo, pero pocas veces explica información real y comprobada. Por eso, en este artículo te presento lo que sí … Read more
2- Ganarles en una actividad para hombres, como por ejemplo en los videos juegos. Siempre ha existido la creencia que estos juegos son solo para hombres, sin embargo, casi siempre nosotras podemos jugar mucho mejor que ellos y llegamos a derrotarlos en 3- Diles que su estilo de vestir ya pasó de moda o no … Read more
A veces el cuerpo nos habla de formas muy claras, y una de ellas es cuando una pierna empieza a inflamarse de manera exagerada y cambia de color hasta verse morada o amoratada. Esta situación no solo resulta alarmante a la vista, sino que también es una señal de que algo serio puede estar pasando … Read more
Tener flema o moco en la garganta es algo que todos hemos sentido alguna vez. Esa sensación incómoda de tener “algo atorado” que no termina de salir, o ese carraspeo constante que parece no desaparecer, puede llegar a ser desesperante. Muchas personas creen que se debe a un simple resfriado o a una alergia pasajera, … Read more
Lo que comenzó como un encuentro aparentemente inofensivo terminó convirtiéndose en una pesadilla. Una joven, llena de vida y con toda una historia por delante, aceptó reunirse con alguien a quien consideraba un “amigo”. Lo que nunca imaginó fue que esa cita cambiaría su destino por completo y la dejaría luchando por su vida en … Read more
Llegar a los 60 debería ser sinónimo de calma, de paz, de disfrutar el camino recorrido. A esta edad, muchos tienen sus metas cumplidas, sus hijos criados y un espacio ganado a fuerza de experiencia. Pero la realidad es que, lamentablemente, no siempre la vida se vuelve más suave con los años. En algunos hogares, … Read more
A todos nos ha pasado: te vas a dormir confiado, cansado después de un día largo, y de repente, en plena madrugada, abres los ojos y el reloj marca entre las 3 y las 5 de la mañana. No importa si intentas acomodarte mejor, respirar profundo o contar ovejas, el sueño se escapa como si … Read more
Acné: causas, tipos y cómo manejarlo de forma correcta El acné es una de las afecciones de la piel más comunes, especialmente durante la adolescencia, aunque también puede aparecer en la edad adulta. No se trata solo de un problema estético, ya que puede afectar la autoestima y el bienestar emocional de quienes lo padecen. … Read more
Por qué tu gato elige dormir contigo: 10 razones que lo explican Si tienes gato, seguro que lo has experimentado: te acuestas y en segundos ya se ha ganado el mejor sitio de la cama. No es casualidad ni simple comodidad. Cuando un gato decide dormir contigo, expresa una mezcla de instinto, cariño y búsqueda … Read more
Además, los nutriólogos sugieren que el aporte de proteínas abarque desde los 1.2 gramos por kilo de peso; incluso, en algunas ocasiones, 2.5 gramos por día. Esto dependerá del tipo de actividad que realices, la duración y más. Huevo Su composición proteica es completa y equilibrada; ya que este tiene todos los aminoácidos esenciales. La … Read more
Durante años, el cuerpo humano ha sido visto como algo automático: respira, filtra, elimina y sigue adelante sin que tengamos que pensar demasiado en ello. Sin embargo, hay órganos que trabajan en silencio y solo notamos cuando algo no va bien. Los riñones son un claro ejemplo. Están ahí, discretos, haciendo una labor vital las … Read more
El estreñimiento es uno de esos problemas de salud que casi todos hemos experimentado alguna vez y que, aunque no sea considerado grave en la mayoría de los casos, puede ser realmente incómodo. Esa sensación de pesadez, inflamación o la dificultad para evacuar puede arruinarte el día y afectar incluso tu estado de ánimo. Muchas … Read more
