5. Hacer ejercicio regularmente
La actividad física ayuda a:
- Mejorar la circulación
- Mantener un peso saludable
- Reducir el riesgo de enfermedades
6. Evitar hábitos perjudiciales
Algunos factores pueden dañar los riñones:
- Fumar
- Consumir alcohol en exceso
- Automedicarse
Alimentos que pueden ayudar
Algunos alimentos apoyan la salud renal:
- Sandía
- Pepino
- Limón
- Perejil
Aportan hidratación y nutrientes importantes.
