No son un “quemador milagroso”, pero ayudan a:
Mejorar la digestión
Reducir la acumulación de grasa
Regular el metabolismo
8. Salud renal
Algunos estudios sugieren que pueden ayudar a proteger los riñones al reducir toxinas en el organismo.
Cómo ingerir las semillas de papaya
Es importante consumirlas correctamente para obtener sus beneficios sin efectos secundarios.
Formas más comunes de consumo
1. Semillas frescas
Extrae las semillas de la papaya
Lávalas bien
Mastica de 5 a 10 semillas al día
Tienen un sabor fuerte, similar a la pimienta.
2. Semillas secas y molidas
Lava las semillas
Déjalas secar al sol por varios días
Tritúralas hasta hacer un polvo
Modo de uso:
½ cucharadita al día
Puedes añadirlas a jugos o comidas
3. En jugo natural
Ingredientes:
1 taza de papaya
5 a 8 semillas
1 vaso de agua
Preparación
Licúa todo
Toma en ayunas
4. Con miel
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