Cómo preparar agua de avena con limón
La preparación es sencilla y no requiere ingredientes costosos. Aquí te dejo la receta paso a paso:
Ingredientes
½ taza de avena en hojuelas
1 litro de agua
Jugo de 1 limón
Endulzante opcional: miel o stevia
Preparación
Coloca la avena en el agua y déjala reposar durante unos 30 minutos.
Licúa la mezcla hasta que quede cremosa y homogénea.
Si prefieres una textura más ligera, puedes colarla.
Agrega el jugo de limón al final para conservar mejor sus propiedades.
Mezcla bien y refrigera si deseas una bebida más fresca.
Cómo consumirla
Lo ideal es tomar un vaso en ayunas o entre comidas para aprovechar al máximo sus beneficios digestivos, desintoxicantes y energéticos.
