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Las almendras, nueces, avellanas, semillas de calabaza y (con mucho cuidado) nueces de Brasil son las opciones que más nefrólogos y nutricionistas renales permiten y recomiendan en planes diarios.
¿Ya consumes alguno de estos frutos secos regularmente?
¿Tienes creatinina elevada o proteinuria diagnosticada?
Cuéntame tu situación y te digo cuál priorizar y cuánta cantidad sería ideal para ti.
¡Tus riñones pueden protegerse mucho más de lo que imaginas… con un puñado inteligente al día! 
