Además, el aroma que desprenden las hojas calientes puede ayudar a descongestionar las vías respiratorias y aliviar el dolor de garganta.
Cómo preparar té de hojas de salvia
Preparar este remedio natural es rápido y sencillo.
Ingredientes: 5 a 7 hojas frescas de salvia (o 1 cucharadita de hojas secas), 1 taza de agua. Opcional: miel o limón.
Preparación: Hierva el agua. Añada las hojas de salvia. Hierva de 3 a 5 minutos. Apague el fuego y deje reposar de 5 a 10 minutos. Cuele y beba caliente. Puede tomar de 1 a 2 tazas al día. Inhalación de vapor de salvia:
Otra forma tradicional de usar esta planta es inhalando su vapor. Paso a paso: Coloque un puñado de hojas de salvia en un recipiente. Vierta agua caliente sobre ellas. Cúbrase la cabeza con una toalla. Inhale el vapor de 5 a 10 minutos. Este vapor aromático puede ayudar a despejar las vías respiratorias y aliviar la congestión nasal. Beneficios potenciales de la salvia para el sistema respiratorio:
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