El ajo también es útil para controlar niveles de azúcar en la sangre y mejorar la digestión. Consumido crudo o cocido en ensaladas, sopas o guisos, actúa como un desintoxicante natural que ayuda al hígado y al intestino a eliminar toxinas acumuladas.
Recomendaciones de uso
Consumir ajo crudo potencia sus beneficios, pero puede causar mal aliento; combinar con limón o perejil ayuda a neutralizarlo.
Evitar el exceso en personas con problemas de estómago sensible o úlceras, ya que puede irritar la mucosa.
No sustituye medicamentos prescritos, pero puede complementar tratamientos bajo supervisión médica.
En conclusión, el ajo es un aliado natural que, incorporado de manera inteligente en la dieta diaria o mediante remedios caseros, ayuda a proteger la salud
fortalecer el cuerpo y prevenir enfermedades de manera efectiva y natural recibir un cordial abrazo y Saludos familia
