Otros beneficios del lichi para la salud
Además de vitamina C y fibra, los lichis también aportan:
Vitaminas del complejo B: fortalecen el sistema nervioso
Potasio: ayuda a regular la presión arterial
Magnesio y cobre: contribuyen al metabolismo energético y la función nerviosa
Gracias a sus propiedades antioxidantes, los lichis también se consideran un aliado en la lucha contra el envejecimiento celular.
Resumen
El lichi es más que un dulce tropical: es una fruta rica en nutrientes que favorece la digestión, fortalece el sistema inmunitario y ayuda a mantener la salud intestinal. Fácil de incorporar a la dieta, es perfecto como refrigerio, en ensaladas de frutas o como postre ligero.
Continúa en la página siguiente
