Preparación paso a paso:
Pela el betabel y córtalo en trozos pequeños.
Colócalo en la licuadora con el agua.
Licúa por 1-2 minutos hasta que esté homogéneo.
Cuela si deseas una textura más líquida.
Agrega el jugo de limón y la miel, mezcla bien y sirve.
Importante:
Consúmelo recién hecho para aprovechar todos sus nutrientes.
Modo de consumo
Cantidad recomendada: 1 vaso al día (250 ml).
Mejor momento: En ayunas o media hora antes del desayuno.
Duración del tratamiento: 15 días seguidos, descansa una semana y repite si lo necesitas.
20 beneficios del jugo de betabel con limón
Reduce la presión arterial alta, gracias a los nitratos del betabel que dilatan los vasos sanguíneos.
Desintoxica el hígado, promoviendo la eliminación de toxinas y grasas.
Mejora la circulación sanguínea, ideal si sufres de manos o pies fríos.
Aumenta la energía, por su contenido en hierro y vitamina C.
Reduce la inflamación, aliviando dolores articulares y musculares.
Fortalece el sistema inmune, gracias a los flavonoides y vitamina C.
Previene el daño oxidativo, retrasando el envejecimiento celular.
Mejora la digestión, estimulando la bilis y las enzimas digestivas.
Favorece la pérdida de peso, por su alto contenido en fibra y pocas calorías.
Disminuye el colesterol malo (LDL) y limpia las arterias.
Protege el corazón, mejorando su funcionamiento general.
Previene accidentes cerebrovasculares, al mantener la presión arterial estable.
Combate la anemia, gracias al hierro y ácido fólico del betabel.
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