4/14 El brócoli
Rico en vitamina E, un antioxidante, el brócoli favorece la circulación sanguínea.
5/14 El chocolate
El cacao contiene flavanoles, un potente antioxidante. Para aprovechar sus beneficios, se recomienda consumir uno o dos cuadrados de chocolate negro al día, con el mayor contenido posible de cacao.
6/14 El ajo
Contiene varias sustancias anticoagulantes.
7/14 El chile picante
Dilata los vasos sanguíneos y permite una mejor circulación. ¡Atención, sin embargo, a la acidez estomacal!
8/14 El salmón
Ricos en omega 3, los pescados grasos (como el salmón, la sardina, la caballa…) favorecen la fluidez de la sangre.
9/14 Las avellanas
Al igual que las nueces y las almendras, contienen omega 3 con propiedades protectoras para los vasos sanguíneos.
10/14 La fresa
Como la grosella negra y otras frutas rojas (frambuesa, grosella, mora o arándano…), las fresas aumentan la resistencia de los vasos sanguíneos.
