Ejercicio nocturno para un sueño profundo

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Realiza este estiramiento durante 1 minuto antes de dormir para liberar las tensiones dorsales y lumbares acumuladas durante el día.

Favorece una relajación completa, calma la mente y prepara el cuerpo para un descanso profundo y reparador.

Peut être une image de texte qui dit ’¿Lo sabías? 4 ejercicios para dormir mejor 1 MINUTO Hacer este ejercicio antes de dormir ayuda a liberar todas las tensiones dorsales y lumbares acumuladas durante el día. También permite una relajación completa para preparar el cuerpo y facilitar el sueño profundo.’

Ideal para reducir el estrés y mejorar la calidad del sueño naturalmente. 💤

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