Dormir del lado izquierdo puede brindar numerosos beneficios para la salud, desde reducir la acidez estomacal y mejorar la función orgánica hasta ayudar a las mujeres embarazadas y mejorar la digestión. Si busca optimizar su sueño para una mejor salud, considere este sencillo cambio en sus hábitos de sueño. Si bien puede llevar algún tiempo adaptarse, las posibles mejoras en su bienestar hacen que valga la pena. Priorizar su posición para dormir podría conducir a un sueño más saludable y reparador, lo que en última instancia beneficiará su salud general y su calidad de vida.
