Mejora la Absorción de la Curcumina
Para aprovechar al máximo los beneficios de la cúrcuma:
Añade pimienta negra: contiene piperina, que aumenta la absorción de curcumina hasta en un 2000%.
Incluye grasas saludables: como el aceite de coco, de oliva o leche entera.
Calienta la cúrcuma: activa sus principios activos.
Precauciones y Advertencias
Aunque es natural, el uso excesivo de cúrcuma puede causar efectos adversos en algunas personas.
Ten en cuenta:
No excedas los 3 gramos diarios de cúrcuma en polvo.
Consulta con tu médico si tomas anticoagulantes o medicamentos para la diabetes.
Evítala en grandes cantidades durante el embarazo.
