Factores de riesgo del colesterol alto
Existen diferentes factores que pueden favorecer el aumento del colesterol en la sangre:
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Dieta alta en grasas saturadas y ultraprocesados.
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Falta de actividad física.
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Sobrepeso u obesidad.
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Consumo excesivo de alcohol y tabaco.
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Antecedentes familiares de hipercolesterolemia.
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Edad avanzada y cambios hormonales (especialmente en la menopausia).
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Cómo prevenir el colesterol alto
La buena noticia es que prevenir el colesterol alto es posible con hábitos de vida saludables. Aquí tienes algunas recomendaciones prácticas:
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