Precauciones y contraindicaciones
- Consultar con un profesional de salud antes de consumir regularmente
- Evitar en personas con problemas renales o exceso de calcio
- No sustituye tratamientos médicos
Conclusión
La cáscara de huevo puede ser una fuente natural de calcio con beneficios para la salud ósea. Cuando se prepara y consume correctamente, puede complementar una dieta equilibrada. Sin embargo, es fundamental hacerlo con precaución para evitar riesgos.
