Ayuda a controlar el peso
Los limones a menudo se promueven como un alimento para bajar de peso, y hay algunas teorías sobre por qué esto es así.
Una teoría común es que la fibra de pectina soluble en ellos se expande en el estómago y te ayuda a sentirte lleno por más tiempo.
Dicho esto, no muchas personas comen limones enteros. Y debido a que el jugo de limón no contiene pectina, las bebidas de jugo de limón no promoverán la plenitud de la misma manera.
Otra teoría sugiere que beber agua caliente con limón te ayudará a perder peso.
Sin embargo, se sabe que el agua potable aumenta temporalmente la cantidad de calorías que quema, por lo que puede ser el agua misma la que ayuda a perder peso, no el limón.
Receta con hierbabuena y
limón
Ingredientes:
• 2 Its de agua
• 1/3 tz de jugo de limón
• 20 hojitas de hierbabuena
• Azúcar al gusto
Instrucciones:
• En una licuadora moler las hojas de hierbabuena con un poco de agua junto con el
jugo de limón.
• Una vez que estén bien molidas las hojas verter en una jarra o colar si lo desea.
• Añadir el resto del agua y endulzar al gusto.
