Alivio de los dolores de cabeza por tensión (Beneficios de la hierbabuena con limón para la salud)
Un estudio de 2016 sugirió que el aceite de menta tópico puede ayudar a aliviar el dolor y relajar los músculos.
El mentol tiene una sensación refrescante que puede ayudar a aliviar la tensión o el dolor de cabeza por migraña cuando una persona aplica aceite de menta en la frente o las sienes.
Es posible que el aroma del té de menta tenga un efecto similar.
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Congestión nasal reducida (Beneficios de la hierbabuena con limón para la salud)
Los vapores de los aceites esenciales, como el aceite de menta, tienen propiedades antibacterianas que pueden ayudar a aliviar algunos tipos de infección de las vías respiratorias superiores.
La inhalación de vapores y vapores puede ser útil para aliviar la congestión nasal causada por resfriados y otras infecciones de las vías respiratorias superiores.
Algunas personas encuentran que los vapores del té de menta, que contiene mentol, también ayudan.
Mejor digestión
Las personas han usado la menta como remedio para problemas digestivos, como malestar estomacal, hinchazón y gases. Se encontraron pruebas que sugieren que tomar cápsulas de aceite de menta puede ayudar a reducir el dolor en niños con un trastorno de dolor abdominal funcional.
Calambres menstruales menos dolorosos
El té de menta puede ayudar a tratar los calambres menstruales.
