Si tiene problemas digestivos persistentes, como:
- Estreñimiento crónico o diarrea
- Dolor o hinchazón abdominal
- Sangre en las heces
- Pérdida de peso inexplicable
Es importante consultar con un profesional de la salud. Estos síntomas podrían indicar una afección subyacente, como el síndrome del intestino irritable (SII), la enfermedad inflamatoria intestinal (EII) o incluso el cáncer colorrectal.
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Conclusión: Centrarse en la salud a largo plazo
Aunque la idea de eliminar “15 kilos de desechos” de la noche a la mañana es poco realista y potencialmente perjudicial, siempre vale la pena tomar medidas para cuidar la salud del colon. Adoptando una dieta equilibrada, manteniéndote hidratado, haciendo ejercicio regularmente y escuchando a tu cuerpo, puedes mantener un sistema digestivo sano sin recurrir a medidas extremas.
