Acciones básicas de primeros auxilios que pueden ayudar ante un infarto: 3 recomendaciones importantes.

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Técnica 3: Punto EGU (acupresión)

Este punto se encuentra entre el pulgar y el índice. Ayuda a reducir ansiedad, mejorar la circulación y estabilizar el ritmo cardíaco.

Cómo hacerlo:

  1. Localiza el punto blando entre el pulgar y el índice.

  2. Presiona firmemente durante 5 segundos.

  3. Suelta 2 segundos.

  4. Repite por 1 minuto en cada mano, respirando profundo.

Por qué funciona:

Estimula el sistema nervioso, mejora el flujo de sangre y reduce el estrés, lo que ayuda al corazón en una crisis.

  1. Tose fuerte durante 1 minuto.

  2. Si el dolor continúa, aplica el golpe en el pecho.

  3. Presiona el punto EGU.

  4. Llama a emergencias en cuanto puedas.

  5. Si estás mareado, acuéstate para evitar una caída.

Cinco hábitos que protegen tu corazón

  • Camina 20 minutos diarios.

  • Haz respiración profunda 2 minutos al día.

  • Consume pescado, frutas y verduras regularmente.

  • Evita fumar y el alcohol.

  • Controla tu presión arterial cada semana.

 

Un infarto no siempre da segundas oportunidades. Saber qué hacer en los primeros minutos puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte. Prepararte hoy es una decisión que puede salvarte mañana.

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