La flor de jamaica, conocida científicamente como Hibiscus sabdariffa, es mucho más que una hermosa flor de un vibrante color rojo. Conocida en la medicina tradicional en muchas culturas en el mundo, en especial en Africa y América Latina. Esta popular flor cuenta con muchas propiedades beneficiosas para la salud según diversos estudios científicos. Al incorporar en tu alimentación el té de flor de Jamaica podría ser una forma deliciosa para mejorar tu salud.
En la medicina tradicional es muy popular el consumo de la flor de Jamaica por favorecer al mantener presión arterial estable. Se menciona en varios estudios científicos que la añadir el consumo de flor de Jamaica puede dilatar los vasos sanguíneos y, por ello, la reducir e la presión arterial sistólica y diastólica. Esto la convierte en una excelente aliada para la salud cardiovascular.
Además de sus efectos sobre la presión arterial, la flor de jamaica es rica en antioxidantes, como los flavonoides y las antocianinas, que ayudan a combatir los radicales libres en el cuerpo. Estos compuestos protegen las células del daño oxidativo, lo que puede contribuir a la prevención de enfermedades crónicas como las cardíacas y algunos tipos de cáncer.
Otro beneficio importante de la flor de jamaica es su potencial para mejorar los niveles de colesterol. Se menciona en muchas investigaciones científica que el consumo de flor de Jamaica podría ayudar en la reduccion del colesterol LDL («malo») y aumentar el colesterol HDL («bueno»). De tal modo se favorece un perfil lipídico más saludable.
La flor de jamaica también posee propiedades diuréticas, lo que significa que puede ayudar a aumentar la producción de orina y, por lo tanto, a la eliminación de toxinas y el exceso de líquidos del cuerpo. Por tal razón esto puede ser beneficioso para prevenir la retención de líquidos y promover una buena la salud renal.
Además, se ha encontrado que la flor de jamaica tiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas. Algunos estudios sugieren que sus compuestos pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo y a inhibir el crecimiento de ciertas bacterias.
Finalmente, el consumo de té de jamaica puede ser una excelente manera de mantenerse hidratado debido a su alto contenido de agua. De igual forma su rico sabor un tanto ácido y refrescante lo convierte en una elección deliciosa a otras bebidas azucaradas.
