¿Por qué nos despertamos siempre a la misma hora por la noche?
Los despertares nocturnos pueden estar relacionados con:
Estrés y ansiedad
Problemas de digestión
Mala rutina de sueño
Pero cuando se vuelven frecuentes y repetitivos, pueden ser una señal de que tu cuerpo intenta alertarte.
Problemas cardiovasculares: cuando tu corazón te envía señales
Síntomas: opresión en el pecho, palpitaciones, dificultad para respirar.
Explicación: si el corazón bombea mal la sangre durante la noche, puede provocar un despertar repentino.
A vigilar: si estos síntomas se repiten, consulta rapidamente a un médico.
Disfunción del hígado: una señal de desequilibrio
Despertar entre la 1 y las 3 de la madrugada: a menudo asociado a una sobrecarga hepática (según la medicina china).
Causas: alimentación demasiado grasa, exceso de alcohol, hígado graso (esteatosis).
Signos: fatiga persistente, hinchazón abdominal, dolores de cabeza.
