El hábito de sacar la pierna de la cama para dormir tiene una explicación científica.
En cuanto a la hora de dormir, cada uno tiene sus propios hábitos: una almohada cómoda, las luces completamente apagadas, un colchón relativamente firme.
Sin embargo, hay una acción común: sacar un pie de la cama para dormir, tan necesaria para recuperar energía y disfrutar de una buena salud. ¿Qué dice la ciencia al respecto?
Este acto cotidiano corresponde a un mecanismo importante cuando queremos conciliar el sueño: la regulación de la temperatura corporal.
Sacar un pie de la cama para dormir tiene una explicación científica.
