3. Controla la Presión Arterial
La hipertensión es uno de los principales factores que pueden afectar la salud renal. Mantén una dieta baja en sodio y rica en nutrientes para ayudar a controlar la presión arterial.
4. Reduce el Consumo de Alimentos Procesados
Los alimentos procesados suelen contener un alto contenido de sodio y otros aditivos que pueden perjudicar la función renal. Trata de optar por alimentos frescos y naturales.
5. Practica Ejercicio Regularmente
La actividad física regular no solo mejora tu salud general, sino que también beneficia tus riñones. Un estilo de vida activo puede ayudar a mantener un peso saludable y controlar la presión arterial.
