Comienza tu día con esta rutina simple y efectiva:
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Bebe agua tibia con limón al despertar.
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Cepillado en seco durante 3–5 minutos antes de la ducha.
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Estiramientos o yoga, enfocándote en la respiración profunda.
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Camina o rebota 10–15 minutos.
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Aliméntate limpio, con verduras verdes, alimentos ricos en fibra y antiinflamatorios.
Un sistema linfático saludable es clave para una inmunidad fuerte, piel radiante, equilibrio hormonal y energía vital.
Si experimentas alguno de los síntomas anteriores, es momento de darle amor a tu sistema linfático.
