Datos nutricionales de las semillas de cilantro
Según algunos estudios, se encuentra que las semillas de cilantro contienen contenidos químicos esenciales más adecuados para el tratamiento de la tiroides. La lista a continuación es el contenido nutricional por cada porción de 100 g de semillas de cilantro:
Energía total de 95 kJ (23 kcal)
3,67 g de carbohidratos
0.87 azúcares
2,8 g de fibra dietética
0,52 g de grasa
2,13 g de proteína
337 microgramos de vitamina A equiv.
3930 ug de betacaroteno
865 ug de luteína zeaxantina
0.067 mg de tiamina (B1)
0.162 mg de riboflavina (B2)
1.114 mg de niacina (B3)
0,57 mg de ácido pantoténico (B5)
0.149 mg de vitamina B6
62 ug de folato (B9)
27 mg de vitamina C
2.5 mg de vitamina E
310 ug de vitamina K
67 mg de calcio
1,77 mg de hierro
26 mg de magnesio
0.426 mg de manganeso
48 mg de fósforo
521 mg de potasio
46 mg de sodio
0,5 mg de zinc
92,21 g de agua
Beneficios de la semilla de cilantro para la toroide
Entonces, estos son los datos nutricionales de la misma. Ahora, verifique los beneficios de la semilla de cilantro para la toroide (recomendado:
beneficios para la salud de las bombillas diurnas):
