15 hábitos diarios que están destruyendo tus riñones

Retener la orina
Retener la orina durante demasiado tiempo ejerce presión sobre la vejiga, debilitando gradualmente su capacidad. Como resultado, la vejiga se vuelve menos eficaz para retener la orina, lo que provoca una mayor frecuencia de micción. Las consecuencias de retener la orina van más allá de las molestias habituales. Retener la orina continuamente puede causar inflamación, aumentar el riesgo de infecciones del tracto urinario y potencialmente causar daño renal. Es importante escuchar las señales de su cuerpo y responder rápidamente a la necesidad de orinar para mantener la salud general de los riñones y el sistema urinario.

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