Una visita al especialista en salud femenina no debería ser motivo de ansiedad. Descubre los hábitos que debes evitar para abordar este momento crucial con serenidad y aprovecharlo al máximo.
10 errores a evitar antes de tu consulta ginecológica para una visita más tranquila
Preparar tu cita con el ginecólogo requiere un mínimo de atención. Aquí tienes los errores más comunes que debes conocer para acudir a la consulta con mayor comodidad y eficacia.
Dejar que el estrés tome el control
La situación puede parecer intimidante, pero recuerda que para tu profesional de salud se trata de un examen rutinario. Su atención está centrada en tu salud, no en tu apariencia. Considera este momento como un acto de prevención esencial, no como una evaluación personal. Unas cuantas respiraciones profundas pueden ayudarte a relajarte.
Mala gestión de la higiene íntima
Una higiene simple con un jabón suave es suficiente. Evita absolutamente los lavados vaginales, perfumes o productos demasiado agresivos en los dos días previos a la consulta: podrían alterar tu flora natural y falsear ciertos resultados. El objetivo es la limpieza, sin excesos.
