1 cucharada al día para una visión más fuerte, volveras a ver un objeto lejano

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Receta de jugo de pepino y zanahoria para cuidar tu vista

Este jugo es fácil de preparar, delicioso y cargado de nutrientes. Aquí te comparto cómo hacerlo:

Ingredientes:

  • 1 pepino mediano

  • 2 zanahorias grandes

  • 1 manzana verde

  • ½ taza de agua

  • Jugo de medio limón

  • 1 cucharadita de miel (opcional)

  • Hojas de menta fresca (opcional)

Preparación:

  1. Lava bien todos los ingredientes.

  2. Pela el pepino y las zanahorias. Corta todo en trozos.

  3. Añade los ingredientes a la licuadora.

  4. Incorpora el agua y el jugo de limón.

  5. Licúa hasta obtener una mezcla suave.

  6. Cuela si prefieres una textura más ligera.

    • Mejor momento: En ayunas o media mañana.

    • Frecuencia: 4 a 5 veces por semana.

    • Duración: Tómalo durante 30 días y luego descansa una semana.

      Endulza con miel si lo deseas y agrega unas hojas de menta para más frescura.

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