Otra receta práctica es una ensalada de uvas y pepino. Mezcla una taza de uvas negras partidas por la mitad, medio pepino en cubos, hojas de lechuga y unas gotas de limón. Esta preparación resulta refrescante y aporta hidratación, especialmente en días calurosos.
Ensaladas
Para quienes buscan una bebida ligera durante la tarde, una infusión fría puede ser una excelente opción. Hierve una taza de agua, añade algunas uvas negras trituradas y una ramita de menta. Deja reposar, cuela y refrigera antes de consumir. Es una alternativa agradable para mantenerse hidratado.
